Первый эффект– косметический. Веник или жесткая мочалка – это по сути тот же механический пиллинг.После бани кожа словно молодеет. При температуре свыше 39 градусов погибают грибковые паразиты, вызывающие появление на коже прыщей и угрей. А волоски на теле становятся мягче и легче поддаются депиляции.

Второй эффект – очищение всего организма.Благодаря прогреванию ускоряется обмен веществ, и из организма выводятся шлаки. Пребывание в пару улучшает кровообращение, восстанавливает здоровое дыхание, позволяет снизить вес, помогает от бессонницы. За одно посещение бани взрослый человек способен потерять от 0,5 до 2 кг за счет большого количества выделяемого пота.

Третий эффект – укрепление организма. Сауна усиливает сопротивляемость действию болезнетворных вирусов и бактерий, освежает и бодрит.

Что берем с собой при походе в баню:
* веник
* шапочка
* шлепанцы банные
* полотенце+простынь
* эфирные масла и настойки трав

Поделимся своими полезными советами,которые используете для очищения-оздоровления своего организма??

Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)