Статистика Форума |
| Последние темы |
Читаемые темы |
Лучшие пользователи |
Новые пользователи |
|
|
|
|
|
Разговоры о спорте ,пользе и желаниях.
| |
| Ангел | Дата: Вторник, 10.02.2009, 14:33 | Сообщение # 31 |
 *планирую Ангелочка*
Награды: 6
Группа: Свои люди
Сообщений: 1070
Имя: Анастасия
Город: Харьков
Репутация: 172
Статус: отсутствует
| Ай, у нас уже все такие спортсменки... Когда же я уже себя заставлю...
С утра еле успеваю кофе попить... с работы приползаю, ничего не хочется... Хоть на работе приседай)))
 
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Вторник, 10.02.2009, 15:55 | Сообщение # 32 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) я понимаю,что тяжело так приседать,но любопытство ж берет своё  потому завтра обязательно попробую)
я лично не могу так приседать...
да и зачем -если есть более легкие упражнения с такой же эффективностью...
хотя.....  Адель- если тебе такие приседания по силам...то почему бы и нет! Quote (Светик) "мама, будем заядку делать?" Ну как тут можно не заниматься? 
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Вторник, 10.02.2009, 15:59 | Сообщение # 33 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (Ангел) Хоть на работе приседай)))  насть тебе надо офисной гимнастикой заняться.... прямые ноги поднимать под столом...на стуле....
больше по лестницам ходить...
пишу, а сама ржу и себя представляю на работе такая принимаю кого-нибудь на работу... и вдруг бац...напряглась затаила дыхание...и сижу попу напрягаю-расслабляю..... гы-ы-ы-ы это конечно надо делать когда время свободное...
|
| |
| |
| Ангел | Дата: Среда, 11.02.2009, 12:00 | Сообщение # 34 |
|
*планирую Ангелочка*
Награды: 6
Группа: Свои люди
Сообщений: 1070
Имя: Анастасия
Город: Харьков
Репутация: 172
Статус: отсутствует
| Штучка, а вдруг мне еще тут камеру установили))) А я не сном ни духом... напрягаюсь-расслабляюсь))) Во умора будет им просматривать)))
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Среда, 11.02.2009, 12:30 | Сообщение # 35 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (Ангел) Штучка, а вдруг мне еще тут камеру установили))) А я не сном ни духом... напрягаюсь-расслабляюсь))) Во умора будет им просматривать)))
|
| |
| |
| Светик | Дата: Среда, 11.02.2009, 13:15 | Сообщение # 36 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Имя: Светлана
Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Еще один крестик. Улеглась пресс качать и, думаю, все не поднимусь ни разу, поднапряглась слегка -один, второй, а дальше пошло, как по маслу. Так же и с отжиманием. Вот только у меня руки теперь трясутся, как у алкаша . Но что меня радует - я чувствую боль в мышцах, которые держат грудь не знаю как они называются, все остальное тело тоже болит, но боль в этих мышцах и пресс меня радуют несказанно.
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Среда, 11.02.2009, 17:57 | Сообщение # 37 |
 АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Ангел, Светик, молодец) я тоже мыщцы в груди чувствую
 Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Светик | Дата: Среда, 11.02.2009, 18:10 | Сообщение # 38 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Имя: Светлана
Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) Светик, молодец)
Гы-гы, я тут о чем подумала - вышивать ты меня сподвигла, зарядку стала делать - тож тебя наслушалась... Что ж будет следующим шагом?
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Среда, 11.02.2009, 19:11 | Сообщение # 39 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (Светик) но боль в этих мышцах и пресс меня радуют несказанно.
Quote (ЗЛЮЧКА) я тоже мыщцы в груди чувствую а у меня сегодня была тренировка на поперечные брюшные..( по простому..... это на то, что свисает по бокам на туго застегнутых джинсах......
бока болят жесть....кувыркались 1,5 часа...завтра талию минус 1 ...обещали
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Четверг, 12.02.2009, 11:30 | Сообщение # 40 |
|
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Светик) я тут о чем подумала - вышивать ты меня сподвигла, зарядку стала делать - тож тебя наслушалась... Что ж будет следующим шагом?
свет,я не знаюю..я девка такая,мне в голову всё что хошь может взбрести 
Quote (Штучка) а у меня сегодня была тренировка на поперечные брюшные
какие упражнения? кста,я ж вчера пропустила ,зато сегодня жирный Х поставила)) ой-я только на пол лягу-прес качать или таз поднимать-а эта козЯ малая на меня сверху либо сядет либо голову положит
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Светик | Дата: Четверг, 12.02.2009, 13:31 | Сообщение # 41 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Имя: Светлана
Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) .я девка такая,мне в голову всё что хошь может взбрести 5 :p
Главное, что б запала хватило надолго. А мне еще один крестик.
|
| |
| |
| ЗЕФИРКА | Дата: Четверг, 12.02.2009, 18:37 | Сообщение # 42 |
Награды: 14
Группа: Свои люди
Сообщений: 2251
Имя: Анна
Город:
Репутация: 368
Статус: отсутствует
| обьясните что у вас ту за крестики не пойму я)))))))))))))) я тож щас прес качаю на фитболе и отжимаюсь с ним, он под ногами (под стопами).
а ещё сегодня стояла не моглу оторваться от обруча с масажными шариками  - так мне его хочеться
на 8-е марта по-любому куплю.
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Пятница, 13.02.2009, 08:21 | Сообщение # 43 |
|
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЕФИРКА) обьясните что у вас ту за крестики не пойму я))))))))))))))
воть
Quote (Штучка) и стараться примерно в одно и тоже время... и у себя в календарике крестик ставить и писать( сегодня занималась.....- чтоб график был...это стимулирует поверь...
Quote (Штучка) девочки видите календарик.... зачеркивайте числа...потом как посмотрите- ах...вчера пропустила ай-яй-яй...нужно сегодня исправить...позанималась и снова крестик.! Quote (ЗЕФИРКА) я тож щас прес качаю на фитболе и отжимаюсь с ним
Quote (ЗЕФИРКА) так мне его хочеться на 8-е марта по-любому куплю.
удачи! буду к тебе приходить-крутить)))
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Пятница, 13.02.2009, 08:38 | Сообщение # 44 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| ой молодцы. нас стало больше.
анютка давай к нам в компанию-спортивных и стройных!
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Пятница, 13.02.2009, 08:41 | Сообщение # 45 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) кста,я ж вчера пропустила 5 ,зато сегодня жирный Х поставила)
а по какой причине пропускаешь? то что наверстала молодец...просто если б не было календарика...так и забила бы на это дело Quote (Светик) А мне еще один крестик. девочки вес узнали?
можно проблемную зону в см-записать...
и в календарик- и в календарик у меня вся беременность была по см- записана.... я очень бояласьнабрать больше,чем положено....- поэтому и набрала 10...а потом гречка-гречка-гречка и занятия ддля беременных..
зато из роддома выходила как девственница
|
| |
| |
Сегодня с нами были:
|
| Copyright MyCorp © 2024 |  |
|
