Статистика Форума |
| Последние темы |
Читаемые темы |
Лучшие пользователи |
Новые пользователи |
|
|
|
|
|
Разговоры о спорте ,пользе и желаниях.
| |
| Fllamme | Дата: Среда, 09.09.2009, 09:07 | Сообщение # 406 |
 *девочка-конфетка*
Награды: 15
Группа: Друзья
Сообщений: 3416
Имя: Ольчик
Город:
Репутация: 1250
Статус: отсутствует
| Вчера занималась по полной проге Кроуфорд, это 1,5 часа...сегодня все болит, особенно ноги  но хорошооооооо... я начинаю получать кайф от таких болей))) 
 
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Пятница, 11.09.2009, 07:59 | Сообщение # 407 |
 АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Fllamme) по полной проге Кроуфорд
у меня вроде тоже есть такая-подруга принесла диск-я скопировала но не смотрела еще даже... 
Quote (Fllamme) ачинаю получать кайф от таких болей)))
понимаеМ)) А мы вчера добавили гантели а мне достался большой вес...теперь очень под левой рукой болит....
 Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Пятница, 11.09.2009, 21:43 | Сообщение # 408 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (Fllamme) я начинаю получать кайф от таких болей))) 117  оля ты на правильном пути. Quote (ЗЛЮЧКА) а мне достался большой вес...теперь очень под левой рукой болит....  а у меня сегодня 2 часа аэробики чувствую себя- супер -героем...
просто у меня был перерыв от таких интенсивных занятий....поэтому.... очень кошмарно мне
|
| |
| |
| Fllamme | Дата: Суббота, 12.09.2009, 12:04 | Сообщение # 409 |
|
*девочка-конфетка*
Награды: 15
Группа: Друзья
Сообщений: 3416
Имя: Ольчик
Город:
Репутация: 1250
Статус: отсутствует
| Quote (Штучка) оля ты на правильном пути.
 
|
| |
| |
| Fllamme | Дата: Суббота, 12.09.2009, 12:05 | Сообщение # 410 |
|
*девочка-конфетка*
Награды: 15
Группа: Друзья
Сообщений: 3416
Имя: Ольчик
Город:
Репутация: 1250
Статус: отсутствует
| Quote (Штучка) просто у меня был перерыв от таких интенсивных занятий....поэтому.... очень кошмарно мне
Маньячка))))
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Среда, 21.10.2009, 09:32 | Сообщение # 411 |
|
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| А где все спортсменки подевались?? ау!!  Вчера нам на тренировке тренер сказала как высчитать нет ли лишнего жира на талии)  Значит берем и делим объем талии на объем бедер) если получается 0.7-0.8-значит все отлично) если больше-делайте выводы))  А еще любимое выражение тренера: [red]"Где болит-там хорошеет!" [/red]
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Светик | Дата: Среда, 21.10.2009, 09:41 | Сообщение # 412 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374
Имя: Светлана
Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) "Где болит-там хорошеет!"
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Четверг, 22.10.2009, 22:57 | Сообщение # 413 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 1851
Имя: Елена
Город: Москва
Репутация: 738
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) как высчитать нет ли лишнего жира на талии)
Самое интересное по этому счету.Например объем талии 120,а обем бедер 160 и значит лишнего нет)))))Вес при этом 100 кг,а рост 170))))))А лишнего жира нет))))
Мы так в команде мрили.У самой толстой у нашей массажистки(она колобок)все хорошо.А у худенькой девочки,но с плохой фигурой(талии вообще нет от природы) у нее фигово.А там не то что жира,а кожа одна и мышцы))))
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Пятница, 23.10.2009, 08:02 | Сообщение # 414 |
|
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Алёнушка) Самое интересное по этому счету.Например объем талии 120,а обем бедер 160 и значит лишнего нет)))))Вес при этом 100 кг,а рост 170))))))А лишнего жира нет))))
согласна) сама это поняла когда высчитывала свой "лишний жир")) но мне так тренер сказал,а я здесь-если ты знаешь другой способ-делись!
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Пятница, 23.10.2009, 17:55 | Сообщение # 415 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 1851
Имя: Елена
Город: Москва
Репутация: 738
Статус: отсутствует
| Да я не знаю.Просто это у Молахова в программе было,вот мы всей командой мерили.Лучше всех у толстых получилось)))))
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Понедельник, 26.10.2009, 15:21 | Сообщение # 416 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) А еще любимое выражение тренера: "Где болит-там хорошеет!"
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Пятница, 29.01.2010, 08:36 | Сообщение # 417 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| а я сейчас дома учу стриптиз-данс по диску.............
уже могу танцевать что-то минуты 3-4
|
| |
| |
| ЗЛЮЧКА | Дата: Пятница, 29.01.2010, 12:19 | Сообщение # 418 |
|
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543
Имя: КсюХа
Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Штучка) а я сейчас дома учу стриптиз-данс по диску.............
молодец))тренируйся-тренируйся!))
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Вторник, 23.03.2010, 09:33 | Сообщение # 419 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| не забываем о спорте
|
| |
| |
| Штучка | Дата: Вторник, 23.03.2010, 09:36 | Сообщение # 420 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083
Имя: Анютка
Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| я вот позирую.....девочки у меня стал показываться пресс иногда...
|
| |
| |
Сегодня с нами были:
|
| Copyright MyCorp © 2024 |  |
|
