Статистика Форума |
Последние темы |
Читаемые темы |
Лучшие пользователи |
Новые пользователи |
|
|
|
|
18:00 рот на замок!
| |
Wordparadise | Дата: Вторник, 09.12.2008, 12:52 | Сообщение # 1 |
*мафиозная детка*
Награды: 0
Группа: Свои люди
Сообщений: 52 Имя: Алина Город: Остров Сицилия
Репутация: 5
Статус: отсутствует
| Собственно, из названия темы все ясно. Завтракаем плотно, обед средней "тяжести", а на ужин (строго до 18:) фрукты, натуральный йогурт, кефир, творог. Из молочки выбираем что-то одно. После шести можно пить чай, без сахара и молока. Желательно избегать сладкого. Остальные вредности (хлеб, макароны, картофель) можно, но ограничено. Как показывает практика, вес уходит. У кого как, у кого медленно, у кого очень быстро, но все-таки уходит. А это самое главное!
|
|
| |
Pestik | Дата: Среда, 10.12.2008, 14:11 | Сообщение # 2 |
*Яркая*
Награды: 12
Группа: Друзья
Сообщений: 1823 Имя: Adel Город: Odessa
Репутация: 465
Статус: отсутствует
| А я пока не работала не ела после 16:00. Теперь не получается...прихожу домой ужасно голодная в 7 вечера...и кушаю отаврную курочку и овощи! От этого точно не поправишься.
|
|
| |
ajwa | Дата: Четверг, 11.12.2008, 09:13 | Сообщение # 3 |
Награды: 9
Группа: Свои люди
Сообщений: 2225 Имя: Наталия Город:
Репутация: 597
Статус: отсутствует
| Wordparadise, Хорошее питание!!!!!! НО при условии что сидишь дома, когда работаешь это не совсем удобно... Ну как успехи? На НГ то денек расслабишься? Quote (Pestik) я пока не работала не ела после 16:00. Теперь не получается...прихожу домой ужасно голодная в 7 вечера...и кушаю отаврную курочку и овощи! От этого точно не поправишься. Ты молодец!!! Я вот не люблю отварную курицу.. мясо...не люблю пресную еду.. поэтому и толстею)))
|
|
| |
ЗЛЮЧКА | Дата: Четверг, 11.12.2008, 10:52 | Сообщение # 4 |
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543 Имя: КсюХа Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| я вот тоже верю и знаю что посчле 18.00 есть не желательно.кстати,когда ужинаю,всегда на часы смотрю ,чтоб не было 18ти часов))) но могу себе позволить поесть и в 19ть,но не каждый день конечно) знаю что надо пить много-2литра в день-для меня это просто ну очень много..я столько не могу.... но чем больше пьешь,тем больше писяешь и потому шлаки выводятся!
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
|
| |
Штучка | Дата: Четверг, 11.12.2008, 12:01 | Сообщение # 5 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083 Имя: Анютка Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| девочки главное- не сколько ты ешь...а сколько ты двигаешься...если ты ведешь активный образ жизни - все будет ок... а если поела- полежала... это совсем другое... я ем и после 18ч..и после 19ч и 20ч и еще... главное не то что- во сколько??? а что именно???и сам обьем пищи.... а то можно так в 18ч АбАжраться , что и до утра не переваришь!
|
|
| |
ЗЛЮЧКА | Дата: Четверг, 11.12.2008, 12:03 | Сообщение # 6 |
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543 Имя: КсюХа Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Штучка) ак в 18ч АбАжраться , что и до утра не переваришь! так об этом же и говорят-------> Quote (Wordparadise) а на ужин (строго до 18:) фрукты, натуральный йогурт, кефир, творог
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
|
| |
Штучка | Дата: Четверг, 11.12.2008, 12:19 | Сообщение # 7 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 3083 Имя: Анютка Город: Москва
Репутация: 567
Статус: отсутствует
| Quote (Wordparadise) а на ужин (строго до 18:) злюч тут видишь СТРОГО ДО 18 а я говорю совсем не строго...
|
|
| |
Светик | Дата: Четверг, 11.12.2008, 13:50 | Сообщение # 8 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374 Имя: Светлана Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) потому шлаки выводятся! 14 Ага, а вместе со шлаками и полезные вещества.
|
|
| |
ЗЛЮЧКА | Дата: Четверг, 11.12.2008, 18:14 | Сообщение # 9 |
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543 Имя: КсюХа Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Светик) а вместе со шлаками и полезные вещества. почему? я ж не за диуретики говрю,ни за клизмы...
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
|
| |
Светик | Дата: Вторник, 16.12.2008, 13:08 | Сообщение # 10 |
Награды: 12
Группа: Администраторы
Сообщений: 4374 Имя: Светлана Город: Киев
Репутация: 1656
Статус: отсутствует
| Quote (ЗЛЮЧКА) почему? 119 Считается, что пить нужно не менее восьми стаканов воды в день. Дескать, она выводит из организма шлаки, способствует похудению. Утверждение на днях опровергли американские ученые-нефрологи. Они не обнаружили положительного влияния большого количества жидкости, но выяснили, что у некоторых исследуемых нарушился водно-солевой баланс в организме. (Стащила в "Единственной" №12 208г.).
|
|
| |
Алёнушка | Дата: Суббота, 20.12.2008, 21:02 | Сообщение # 11 |
Награды: 9
Группа: Друзья
Сообщений: 1851 Имя: Елена Город: Москва
Репутация: 738
Статус: отсутствует
| я стараюсь после 18 не есть.Просто вообще тяжело потом ложиться спать с полным желудком.А ужинаю нормально:мяско,овощи.Я не худею,мой вес таким и остается(потому-что нт лишнего).Посте 18 могу съесть фрукты,выпить кефирчику. Неочень согласна с тем что надо плотноесть в первой пловине дня!!!!!!Надо веь день кушать номальную доровую пищу.И никаких лишних кг не будет!!!! У меня папа в 40 лет сбросил 30 кг.Он тоа не ел после 18,пил тока кефир и ел яблоки.Нормально завтракал,потом достаточно плотно ужинал.правда все без хлеба и мучного.Шоколад ест! А если еще и занималься фитнесом,то с этой иетй можно и копыта откинуть!!!!!!!!!Организм же на чем-то работать доолжен,фруктами сыт не будешь! Насчет житкости!!! Я не согласна с там что чем больше пьешь,то лучше худеешь.У всех организмы разные.У некоторых жидкость задерживается и поэтому могут повиснуть лишние кг.Хоты и писяют великолепно при этом. И для меня 2 литр в день-это уж ваще перибор.Я даже и не смогу их в себя впихнуть.У меня при всем раскладе(вода,фрукты,чай,супы) выходит 1 литр!!!!Не могу я больше пить!
|
|
| |
Вельветт | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 09:58 | Сообщение # 12 |
Награды: 0
Группа: Свои люди
Сообщений: 63 Имя: Город: Москва
Репутация: 13
Статус: отсутствует
| Quote (Светик) И для меня 2 литр в день-это уж ваще перибор.Я даже и не смогу их в себя впихнуть. Я в день не то что 2, 22 литра выпиваю и ем когда захочу, для меня нет ничего хуже чем лечь спать голодной
Вход в мою душу открыт только по пригласительным билетам. Отдамся в хорошие, добрые руки!!!
|
|
| |
Вельветт | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 13:30 | Сообщение # 13 |
Награды: 0
Группа: Свои люди
Сообщений: 63 Имя: Город: Москва
Репутация: 13
Статус: отсутствует
| 50 кг при росте 164, хотелось бы пару -тройку кг набрать, но никак
Вход в мою душу открыт только по пригласительным билетам. Отдамся в хорошие, добрые руки!!!
|
|
| |
ЗЛЮЧКА | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 13:50 | Сообщение # 14 |
АдминКА
Награды: 10
Группа: Администраторы
Сообщений: 11543 Имя: КсюХа Город: Краматорск
Репутация: 2569
Статус: отсутствует
| Quote (Вельветт) хотелось бы пару -тройку кг набрать, но никак )) понимаю) у меня кумася такая же
Я Фея,могу фейнуть,а могу зафеячить ;)
|
|
| |
Вельветт | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 14:16 | Сообщение # 15 |
Награды: 0
Группа: Свои люди
Сообщений: 63 Имя: Город: Москва
Репутация: 13
Статус: отсутствует
| вот и приходится на ночь объедаться
Вход в мою душу открыт только по пригласительным билетам. Отдамся в хорошие, добрые руки!!!
|
|
| |
Сегодня с нами были:
|
Copyright MyCorp © 2024 | |
|