Запор
Отсутствие стула в течение двух и более суток является явным признаком недомогания. Откорректируй меню и режим дня для карапуза - и проблем с кишечником не будет. Как отмечают специалисты, главной причиной запоров у детей является неправильное, несбалансированное питание. Перестатильку кишечника тормозит жирная пища, мучные блюда. Достаточно грамотно составить меню ребенка - и проблема разрешится сама собой. Но бывают ситуации, когда без помощи врача наладить стул не удается.
На обследование
Иногда запор является одним из симптомов дисбиоза кишечника, функциональных нарушений поджелудочной и щитовидной желез, печени. Чтобы проверить это, тебе нужно записать малыша на консультацию к доктору, пройти специальные процедуры(УЗИ)и сдать анализы(копрограмма, кал на дисбактериоз).
Для ленивого желудка
Если ребенок здоров, врач посоветует ввести в его рацион продукты, которые обладают послабляющим действием:косточковые плоды(слива, вишня,абрикос), яблоки, кисломолочные продукты(однодневный кефир, ацидофильное молоко, сыр), овощи(свекла, морковь, репа), ревень, шпинат, хлеб из муки грубогопомола (ржаной, с отрубями), бахчевые(арбуз,дыня), разнообразные растительные масла.
Часто запор возникает вследствие обезвоживания организма. Поэтому не ограничивай кроху в питье!
Проверенные средства
Ты уже откорректировала меню малыша, но его стул пока не наладился? Воспользуйся бабушкиными рецептами.
Утром натощак дай маленькому 1/2 ст.ложки оливкового масла или 50г. вареной свеклы. Предложи ему морковный фреш, разбавленный водой(1:1).
За 30 минут до каждого приема пищи давай малышу минеральную водубез газа.
Перед сном предложи малютке свежевыжатый тыквенный, морковный,яблочный сок.
А еще не забывайте о физкультуре. Начинайте утро с зарядки, днем - подвижные игры на свежем воздухе, вечером - легкий расслабляющий массаж животика.
Специальня диета
Включайв меню крохи послабляющие продукты, и его организ м сам справится с запором!
***Завтрак: свежевыжатый сок сельдерея или моркови, бутерброд с твердым сыром.
***Второй завтрак:банан, творог с ягодами, сметаной
***Обед:суп овощной со сметаной,отварная говядина,салат из свежих овощей с оливковым маслом.
***Полдник:кефир, лактиум или наринэ, галетное печенье или ржаные хлебцы.
***Ужин:молочная овсяная каша с курагой или черонсливом.
Сперла статью из спецвыпуска журнала "Твой малыш" "Здоровье малыша" №1 октябрь 2007г.