Будущим папочкам нужно знать, что половину генетической информации малыш получает от отца. Поэтому процесс подготовки к планируемой беременности должен быть двухсторонним. «Созревание сперматозоидов длится 2,5-3 месяца. В это время мужчина должен отказаться от курения, посещения бани, сауны, принятия горячей ванны – тепло губительно действует на развитие сперматозоидов. Нельзя заниматься тяжелой атлетикой. Максимум, что можно – теплый душ и спортивная ходьба по утрам. Нельзя принимать таблетки и алкоголь. Сперматозоиды ведут себя как пьяные еще трое суток, тогда как хозяина давно протрезвел и включился в работу. Они становятся вялыми и снижается вероятность зачатия в 15 раз! Единственно разрешенным алкогольным напитком считается красное, лучше сухое, вино в очень умеренных количествах не более 100 г в день. Нельзя носить тесное белье (плавки). Это отрицательно сказывается на кровоснабжении всех репродуктивных структур. Так что надо пополнить гардероб «семейными» трусами. А спать лучше вообще без трусов.
Рекомендуется в эти три месяца до планируемой беременности стимулировать в себе только положительные эмоции, чаще улыбаться и ни в коем случае не ссориться! Потому что сперматозоиды очень нежные избалованные существа. Они способны потерять свою активность от любого, даже незначительного стресса.
Врачи утверждают, что в случае соблюдения всех правил зачатия вероятность зачатия вероятность рождения ребенка с патологией снижается в 2 раза.